Kebanyakan kita yg memiliki berat badan belum ideal, melakukan hal ini utk menurunkan berat badan:
1. Menahan lapar.
Kita punya konsep bila kita tdk makan maka berat badan saya akan turun karena tdk ada asupan makanan.
2. Skip salah satu jadwal makan.
Saya tdk sarapan pagi atau tdk makan malam utk menurunkan berat badan
3. Menjauhi makanan tertentu atau hanya makan, jenis tertentu.
Kita hanya makan kentang rebus saja, atau buah saja, atau tdk makan karbo. Hanya makan protein, anti terhadap lemak
Hal diatas tdk sepenuhnya salah, namun tdk sepenuhnya benar juga. Karena beberapa orang melakukan hal tersebut dan berat badannya turun sedikit dan tidak turun lagi, malah naik. Wah kenapa demikian?
Ternyata tubuh kita ini diciptakan Tuhan dengan emergency system yang luar biasa. Dalam keadaan darurat tubuh kita dapat menyesuaikan diri dengan kondisi lingkungan. Pada saat bencana, atau terdampar, ada orang-orang yang berhasil tetap hidup tanpa makan. Hal ini dikarenakan tubuh mereka menyesuaikan diri dengan situasi, Sehingga tdk memproses makanan lebih cepat. Pada saat kita menahan lapar, hal yang sama terjadi. Tubuh kita menganggap kita dalam situasi darurat, akibatnya tubuh tdk mengolah makanan yang masuk dengan cepat. Alhasil berat badan kita tidak turun. Lalu kita mulai sadar "kok gak turun-turun yah, ahhh udah gue makan lagi". Pada fase relaps ini, kita balas dendam dengan makan lebih banyak dari sebelumnya. Jadilah berat kita TAMBAH NAIK.
Kasus yang lain, apakah anda pernah melihat ada teman atau sahabat yang walaupun makan dengan porsi "aaujubile Banyak Banget" tapi tetap kurus dan slim? Lalu kita bertanya,"KOK Elu BISA SIH?" dan dia hanya tertawa dan melanjutkan makan, dan setelah makan beberapa saat kemudian dia berkata "duh LAPERR NICH" (HUUAAAA GETOX juga nieh)
HAHAHA mau tahu RAHASIANYA???
Dan bagaimana #Begin! Bisa membantu anda mencapainya.
Kita lanjutkan setelah pesan-pesan Berikut ini... (Tunggu posting Bsok pagi..)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar