D21: 21 days being a BLOGGERS

Yessss. D21 of blogging,  more then 21 blog  posting and i hope can be more and more next time.

I really hope this blog can inspire you readers to be a better person by joining #Begin! Program,

For your information is not easy to do it but its worthed.... 

This blog already read by 1462 readers all over the world, may be not alot for you but for me its a great new experience to share my thought to people in us, russia, japan, indonesia of course, and many others, and give me a new title as a blog writer  or bloggers hehehee love it.

I belive theres a lot of improvement needed and i will struggle to acheive higher.

I want to keep improving my self through #Begin!

 Want to try? Remember start small start now #Begin!

Review: How the Hero’s Journey Can Help You Become a Better Man

Berikut ini artikel yang sangat menarik tentang perubahan. Bagaimana cerita cerita mitologi maupun cerita heroik dibentuk. Yang menarik adalah proses yang sama juga dapat diterapkan di kehidupan kita.

From Mythology to Masculinity: How the Hero’s Journey Can Help You Become a Better Man http://www.artofmanliness.com/2013/07/11/heros-journey/

Art of manliness sangat baik untuk dijadikan referensi tentang sikap laki-laki sejati. Banyak nilai-nilai yang bisa kita pelajari sebagai laki laki.

#Begin!: berhutang untuk bertumbuh

Dengan menjalankan program #Begin!, kita membuat diri kita terdesak untuk melakukan sesuatu. Dengan adanya konsekuensi yang disepakati dengan social support, membuat kita berusaha untuk menjalankan komitmen kita. Karena konsekuensi itu akan menyakitkan kita bila kita sampai gagal. Namun ketika kita sudah terbiasa dengan jalannya program ini, konsekuensi bukan hanya satu-satunya yang membuat kita berusaha menjalankan program.

Pada saat saya menulis blog ini, saya terikat dengan sahabat-sahabat saya untuk menulis blog selama 21 hari. Hari ini adalah D19. Sempat saya kehabisan ide hari ini, namun saya merasa memiliki tanggung jawab kepada sahabat saya, bukan karena konsekuensi saja. Rasa tanggung jawab ini seperti hutang yang perlu dilunasi dan ada yang kurang rasanya bila belum sempat dilaksanakan.

Rasa berhutang inilah yang membuat kita melakukan perubahan dan tentunya membuat kita bertumbuh menjadi lebih baik. Melalui program ini, kita secara sadar membuat diri kita berhutang dan membuat kita terdesak olehnya. Namun ini semua untuk masa depan yang lebih baik. Start Small Start Now #Begin!

Thinking Habit: Inner Change

Kemarin saya berbicara dengan rekan, tentang perubahan budaya disebuah organisasi. Organisasi ini sangat baik emciptakan budaya sehat dalam organisasinya. Setiap siang disediakan makan siang yang sehat, seperti tidak ada gorengan, tidak menggunakan msg. Tiga bulan sekali, dilakukan pengukuran lemak dan berat badan dan setahun sekali dilakukan medical check up, serta diberikan tunjangan untuk berolah raga seperti fitness. Tentunya hal ini sangat baik bagi setiap orang yang ada didalamnya, namun pertanyaannya bagaimana reaksi orang didalam?

Ternyata, makan siang lebih banyak yang makan diluar karena makanan  Didalam rasanya kurang enak. Walaupun  tidak disediakan makan gorengan, namun setiap sore mereka beli gorengan untuk makan sore bersama. Yang menggunakan fasilitas fitness jarang terlihat. Kenapa demikian? Karena program tinggallah program, tidak ada hubungannya dengan perubahan pribadi. Perubahan itu lebih abadi ketika kita Memulainya bukan dari luar namun dari dalam.

Yang saya maksud dari dalam adalah perubahan yang melalui proses pemikiran kognitif secara sadar dan perenungan perasaan secara mendalam. Perubahan tanpa kedua proses diatas bisa saja terjadi dengan adanya rasa takut akan sesuatu misalnya hukuman, figur otoritas, dsb. Perubahan jenis ini lebih cepat terjadi dan cenderung tidak bertahan ketika hal yang ditakuti tersebut hilang atau tidak ada. Sedangkan perubahan dengan dua proses  internal akan cenderung menetap, dikarenakan kita sadar alasan perubahan tersebut dan manfaatnya untuk diri sendiri.

Jadi mari mulai menggarap inner change kita masing-masing, agar kita dapat memperoleh perubahan yang sejati. Mau mencoba? Start Small Start Now #Begin!

Good habit: Thinking habit

Pernah terjebak dengan prasangka dan pikiran kita? Situasi seperti, kayaknya orang ini lagi ngomongin gue nih, wah mereka lg sekongkol musuhin gue, atau orang ini suka sama gue yah ( pedeee benerr) hahah! Situasi seperti ini kadang membuat hati kita kesal dan kadang juga membuat hati kita bahagia, namun semua itu semu, karena hanya ada di pikiran kita saja, Kebenaran dari prasangka itu patut dipertanyakan.

Nah bagaimana agar kita tidak terjebak dalam prasangka dan pikiran kita sendiri?

1. Berfikir 2 kali

Jangan langsung mengambil kesimpulan akan sesuatu yang terjadi. Coba analisa ulang bagaimana situasi dan kondisi yang nyata terjadi. Berdasarkan fakta-fakta yang terjadi buatlah premisis atau kesimpulan sementara, jangan terburu-buru membuat kesimpulan akhir.

2. Minta pendapat orang ke 3

Luangkan waktu untuk berbicara dengan orang lain. Nah hati-hati disini, yang saya maksud bukan bergosip namun mencari pandangan yang berbeda tentang suatu situasi. beda dari keduanya adalah bergosip tujuannya untuk membicarakan orang lain dengan tujuan menjatuhkan, sedangkan mencari pandangan lain tujuannya adalah membangun. Bila memungkinkan sharing dengan orang yang dapat anda percaya atau orang yang bisa netral dalam situasi tersebut.

3. Konfirmasi langsung
Apabila memungkinkan bertanya langsung tentang sebuah situasi kepada orang yang bersangkutan adalah cara yang terbaik. Tapi tipsnya jangan gunakan nada tinggi ataupun kata2 yang berkesan menuduh. Yang ada malah membuat kita jadi berkonflik dengan orang tersebut. Jadi mulai dengan bahasa yang santun namun tetap asertif. Pastikan situasinya juga sudah dingin dan tenang.

4. Usahakan tetap positif
Walaupun ternyata benar adanya dugaan kita tentang suatu situasi, kita perlu tetap mengambil sudut pandang yang positif. Mengapa demikian? Karena sudut pandang positif membuat kita lebih tenang dalam hati dan pikiran. Bila kita mengambil yang sebaliknya, yang ada tekanan darah kita naik dan calon jantungan hahahaha.

Akhirnya pola pikir yang benar perlu di biasakan pada diri kita. Karena akan membawa dampak yang positif bagi diri kita dan sekeliling kita. 

Impian dan langkah nyata

Siapa yang tidak mau hidup sehat, panjang umur, disayang keluarga dan banyak orang, kaya raya, berprestasi, populer. Semua orang mau salah satu, sebagian atau bahkan seluruh hal yang saya tuliskan diatas. Kenapa demikian, karena kita memiliki persepsi hal tersebut dapatmembawa kebahagiaan bagi kita. Namun untuk mencapai hal tersebut diatas kita perlu berusaha untuk mendapatkannya. Tidak bisa, ujuk ujuk datang atau jatuh dari langit. Semua perlu proses, yang kita harus lakukan dengan setia dalam jangka waktu tertentu. Sehari demi sehari kita melakukan dan pada akhirnya akan menuai hasil diujungnya.  Seorang yang siswa berprestasi sebagai contoh, tidak dengan sendirinya ia mendapatkan prestasi di sekolah, tanpa dia belajar terlebih dahulu.

Demikian juga dengan kita, apapun harapan kita saat ini, janganlah hanya berhenti pada harapan semata, melainkan buktikan juga dengan langkah nyata. Melalui program #Begin! Anda kan di bawa kepada langkah nyata, bukan sekedar impian kosong. Silahkan baca posting saya dengan judul 3 simple steps untuk anda dapat langsung mendapatkan guidance apa yang harus anda lakukan.

Another SIDE EFFECT (adaptation skill)

Side effect yang berikut ini baru saya sadari baru-baru ini. Yaitu dengan menjalankan #Begin! Kita jadi lebih mudah beradaptasi dengan perubahan. Hal ini terjadi karena kita setiap hari melakukan perbaikan diri 

Proses adaptasi menjadi lebih mudah karena

1. Kita menjadi lebih peka terhadap diri

#Begin! Memiliki semangat menjadi lebih baik. Untuk mencapai kondisi ini setiap #Beginners!  Memerlukan kesadaran bahwa ada yang perlu diperbaiki di dalam diri kita setiap hari, serta kerelaan hati untuk merubah diri. Terlatih untuk melakukan hal ini setiap hari membuat kita jadi lebih peka terhadap hal-hal apa lagi yang perlu kita perbaiki. Hal-hal ini menjadi catatan bagi #Beginners! Untuk program mereka selanjutnya.

2. Terbiasa dengan Pola perubahan.

berubah menjadi lebih baik bukan sesuatu yang sulit bagi #Beginners! Karena polanya sudah terbentuk di mind set kita. Melalui pembiasaan setiap hari selama 21 hari, #Beginners memiliki pola perubahan yang sudah terpatri, apalagi mereka yang sudah menjalankan 3 cycle berturut-turut. 3 simple steps sudah menjadi keseharian.

3. Kecanduan menjadi lebih baik

Ketika hasil yang kita dapatkan terlihat nyata, maka kita akan ingin lagi dan lagi mendapatkan hasil yang lebih baik. Yang sebelumnya kita terlena dalam kondisi tanpa perubahan, sekarang kita tidak sabar untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi. .

Perubahan adalah sesuatu yang pasti terjadi dalam kehidupan kita, apabila kita tidak mau berubah maka perubahan tersebut akan tetap terjadi dan kita yang akan tergerus dengannya. Jadi kemampuan beradaptasi terhadap perubahan adalah kemampuan yang amat penting dalam hidup kita. Saya percaya program ini dapat membuat anda lebih baik beradaptasi setiap hari. Mau mencoba? Start small start now #Begin!

Todays quotes

Thought become words

Words become beliefs

Beliefs become action,

Action become habit

Habit determine our out come

#Begin! SIDE EFFECT

Ketika kita secara konsisten menjalankan program #Begin! Ada hal yang biasa terjadi terhadap para #Beginners!

1.       Orang-orang dekat akan mulai membaca.

Biasanya mereka mulai bertanya Apa sih itu? Eh lu lagi ngapain? Apaan tuh D1 D2? Pertanyaan yang biasa muncul ketika mereka melihat status anda di media social. Ketika mereka mulai bertanya seperti itu, saran saya jelaskan saja apa yang sedang ada lakukan namun tidak perlu detail karena mereka hanya penasaran dengan tweet atau update status yang anda lakukan. Mulai penjelasan anda dengan kata “saya sedang belajar melakukan perubahan kebiasaan….” Dan jelaskan juga alasan mengapa anda ingin mengubah kebiasaan tersebut.

2.       Orang-orang disekitar anda mulai memperhatikan.

Perubahan yang anda lakukan mulai terlihat oleh orang disekitar anda setelah 2 minggu anda melakukan dengan konsisten, mereka mungkin tidak berkomentar lagi, namun mereka diam-diam meperhatikan perubahan anda, biasanya akan mulai bertanya dalam hati “seberapa konsisten orang ini?”

3.       Orang-orang mulai berani bertanya.

Mulai lewat minggu ke 3 dan anda memulai Program yang baru Habit 2, orang akan bertanya lagi. Kok kamu keliatan kurusan yah? Atau kok pola makan kamu berubah? Bagaimana caranya? Ketika ini terjadi  katakan pada mereka “Yakin mau tahu?” mereka biasanya akan menjawab dengan yakin. “ok, klo begitu apa yang ingin anda ubah dalam hidup anda?” pertanyaan ini akan membuat mereka memilih apa yang mereka mau lakukan. Dan perkenalkan mereka dengan program #Begin!

4.       Orang-orang mulai berubah dengan bantuan anda.

Perubahan menjadi lebih baik itu juga menular, banyak orang yang merasakan ia perlu berubah namun tidak ada momentum yang bisa membuat mereka bergerak. Serta minimnya role model yang ada disekitar, mengakibatkan banyak orang urung melakukan perubahan lebih baik. Namun dengan inspirasi dari anda dan program #Begin! Mereka akan memiliki cukup modal untuk memulai berubah menjadi Better Person.

Membawa dampak positif bagi lingkungan disekitar, akan membawa pengaruh positif bagi diri kita. hal ini akan membuat Jiwa kita lebih tenang dan bahagia. Bagi beberapa orang, situasi tersebut tidak dapat terbayarkan oleh uang karena terbayar dari kepuasan batin. Mau mencoba? Remember Start Smalll Start NOW #Begin!

Testimony about #Begin! program

this is some testimony about #Begin! program, lets join us to be a better you...

Start Small Start Now.. #Begin!

Start small, start now

If you are looking for sign or the right moment to start  something.


THIS IS IT,!

This is the TIME....

Waktu kita terbatas

Pernah nonton film In Time? Diperankan oleh Justin Timberlake film ini bercerita tentang suatu dunia dimana manusia tidak bertambah tua secara fisik pada usia 25 tahun. Namun mereka harus bekerja demi waktu hidup mereka. Pada tanganmereka terdapat jam yang menunjukkan waktu yang mereka punya. Uniknya waktu ini juga yang digunakan untuk alat tukar di dunia tersebut, bila anda membeli kopi, maka anda menukarkan 10 menit waktu anda. Waktu diperoleh dengan bekerja, setiap akhir bulan, pekerja mendapat upah dengan penambahan waktu pada jam mereka. Maka Semakin banyak waktu yang anda punya berarti semakin kaya anda dan makin panjang hidup anda. film ini menggambarkan waktu pada titik ekstrim. Namun waktu pada dasarnya memang ekstrim, iya tidak pernah mau memberi toleransi untuk berhenti, terus berjalan dan berjalan.

Waktu yang terbatas
Berbeda dengan film in time, pada dunia nyata yang kita hadapi, waktu yang kita miliki di dunia terbatas.  Sadar tidak sadar semua makhluk hidup akan berhenti, oleh karena itu waktu kita terbatas. Sangat amat disayangkan kita tidak pernah tahu, kapan dan dimana batas tersebut. Sangat berfariasi dan terlalu banyak faktor yang mempengaruhi. Oleh karena itu tidak ada satu makhluk pun yang dapat mengontrol sang waktu.

Memanfaatkan waktu.

Dengan keterbatasan tersebut, apa yang bisa kita lakukan untuk mengisinya? Segala sesuatu yang terbatas tentunya membuat kita lebih berhati-hati dalam memanfaatkannya. Kita perlu memastikan apa yang kita gunakan benar2 berdampak dan tidak sia-sia.
Berikut ini beberapa buah pikiran, bagaimana memanfaatkan waktu kita:

1. 100% berada disini, saat ini
Tidak jarang kita ada disuatu kondisi dimana badan kita ada di satu tempat namun pikiran kita melayang ke tempat lain. Sebagai contoh kita berada di kantor dalam meeting project tapi pikirankita memikirkan rencana jalan-jalan. Kondisi ini tidak efektif,  dan kehadiran kita dalam meeting itu sia-sia. Bagaimana bila tiba-tiba waktu anda habis ketika meeting itu? Adakah pikiran jalan-jalan kita ada manfaatnya?  Menjadi 100% ada disini saat ini berarti berkonsentrasi dengan sepenuh hati terhadap apapun yang sedang kita lakukan saat ini, Ada pepatah berkata yesterday was historyand tomorrow is mystery but today is a gift. Thats why wecall it present.

2. Rencanakan waktu anda
Dari pada berfikir jalan-jalan pada saat rapat, lebih baik kita meluangkan waktu khusus untuk memikirkan jalan-jalan. Inilah yang kita sebut merencanakan waktu. Biasakan diri membuat agenda kegiatan harian, bisa kita lakukan malam hari sebelum atau pagi hari. Ketika pada moment tertentu pikiran kita mulai ngelantur,  segera kita  tuliskan di agenda kita, pemikiran kita untuk kita pikirkan ketika wAktunya tiba, dan setelah itu kita kembali lagi fokus kepada saat ini. Semua ada waktunya, tugas kita mengatur kapan waktunya.

3. Memberikan yang terbaik
Pada kondisi apapun, dimanapun kita berada, kita perlu meberikan yang terbaik  yang kita bisa . Agar waktu yang berlalu memiliki makna dan berdampak bagi kebaikan kita di masa depan.usahakan kita memberikan kontribusi yang positif dan besar.

Mari sama- sama kita gunakan waktu yang masih tersisa di hidup kita saat ini untuk hal-hal yang berdampak bagi masa depan dan keabadian.

Wake up early with #Begin! Program

So you want to wake up early in the morning, this is my suggestion, with #Begin!

1. First follow the 16 hour fasting method on D0. Prepare everything for detail read on tips mujarab pasti bangun pagi 

2. Step 1: the commitment
Make commitment about your new Habit, lets say  : i want to wake up on 5 am starting tomorrow

3. Step 2: social support
Contact 3 friends that will support you for 21 days. Tell them that you want to start wake up early by tomorrow, ask them for help to remind you on your commitment. Make deal with them about the consequencess. My suggestion: Week 1 100.000 rupiah, week 2 200.000, and week 3 400.000. If you fail on that week then you have to pay them that amount of money.

 4. Step 3: Social Media
Update on social media every time you wake up each morning. To prove to your social support that you already awake.  Update with: #Begin! D1 yes i made it... #Begin! D2 another morning i see, and so on.

5. Keep it for 21 days consistent without break, even in week end.

6. Do something asap after you wake up. Start your day with jogging or another low impact sport, keep your body move. So you will not sleep again.

If it hard to go strait to 5am,  you can break the target into few steps, start in D1 your target is 6am for 1 week, in the second week, challenge your self to the next stage let say 5.30am . And then on the third week 5am. Its ok the most important thing is Start Small Start Now  #Begin!

Kegiatan Saya di Pagi Hari

Pada saat pagi hari, saat ini saya biasa bangun jam 05.25. Lalu:

1. Jalan Pagi. Inilah kegiatan saya yang pertama, sekaligus habit pertama yang saya bentuk lewat #Begin! olah raga jalan pagi selama 20 menit. Saya melewati kompleks di sekitar rumah saya. Biasanya saya berjalan bersama dengan ibu saya, beliau menjadi social support saya dalam habit jalan pagi ini. Kesenangan jalan dipagi hari adalah udara yang sejuk dan suasana pagi yang masih sepi, sambil melihat rumah  rumah yang baru saja dibuka pintunya di pagi hari, menimbulkan ketenangan di hati saya. Jalan pagi ini membuat badan jadi lebih segar sepanjang hari, hal ini kebalikan dari pemikiran orang pada umumnya yang mengira olah raga dipagi hari akan membuat kita ngantuk disiang hari. 
2. Sit up, push up, atau latian dumble. Inilah olahraga kekuatan yang saya lakukan rutin setiap hari bergantian dengan varias i acak, hanya sit up saja yang saya lakukan rutin setiap hari, karena saya sedang membentuk habit ini lewat #Begin! D15, yang berarti saya sudah konsisten selama 15 hari dengan repetisi 30x. Push up dan dumble saya lakukan selang seling setiap harinya.
3. Minum Teh Hijau. Pada saat saya melatih push us dan situp  saya menyempatkan diri untuk menyeduh teh hijau di sebuah teko untuk saya minum. Teh hijau sanagta baik untuk tubuh, karena teh hijau mengandung anti oksidan yang tinggi serta dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Meningkatnya metabolisme tubuh akan membuat tubuh kita lebih sehat, penjelasan tentang proses metabolisme dapat anda baca pada blog bagian turun berat badan.
4. Menulis. Selesai olah raga, saya menyempatkan wKtu untuk menulis blog saya, sekitar 15 menit untuk menuangkan ide saya ke dalam catatan di black berry saya. Seperti pembahasan sebelumnya, pagi hari pikiran kita masih segar, tentunya hal ini mempermudah mengalirnya ide.
5. Menyapa teman-teman yang menjalankan program #Begin! Biasanya saya akan spend sekitar 5-10 menit untuk sekedar say hai dadn memberi semNgat kepada Mereka. 
6. Mandi. Tentunya sebelum berangkat ke kantor, saya perlu mandi untuk menyegarkan dan menjaga kebersihan diri.
7. BErangkat ke kantor.  Sampai data habit i i, saya memilih sayuran dan bunga dari kabut sambi

Tips Mujarap PASTI "Bangun Pagi "

Bagi teman-teman yang mengalami kesulitan "Bangun Pagi", saya akan berbagi tips ampuh yang mampu me RESET jam bangun tidur kita secara otomatis. nah ini dia:

1. Puasa 16 jam. hitung jam berapa anda ingin bangun esok hari, misalkan jam 5 pagi, maka anda sudah harus berhenti makan sama sekali pada saat jam jam 13.00 di hari ini. silahkan minum air putih tapi jangan makan sama sekali. persiapkan makan pagi anda pada saat berbuka jam 5 esok hari. makanan berat terdiri dari karbohidrat dan protein porsi besar.
2. Tidur lebih awal. pada hari itu set waktu untuk tidur lebih awal, misalkan anda biasa tidur 6 jam, maka pada pk 23.00 usahakan anda sudah tidur. pasang alarm anda pk 04.55, bila perlu 2 alarm di waktu bersamaan sehingga anda pasti bangun.
3. Makan berat jam 05.00.  ketika anda bangun minum air dan santap sarapan buka puasa anda, perlahan-lahan agar tidak begah. 
4. Repetisi 3 hari. keesokan harinya hanya makan pagi jam 5 saja yang anda perlu lakukan (tanpa puasa).
5. Lakukan kegiatan . apabila anda mau tubuh lebih segar lagi, pada hari keempat setelah makan langsung mandi pagi, ini akan membuat anda pasti  berenergi, atau anda dapat juga langsung keluar rumah untuk olah raga. intinya lakukan kegiatan yang membuat anda tidak menyentuh kasur lagi.

proses puasa 16 jam ini membuat jam biologis kita di set ulang, sehingga pada keesokan harinya bangun jam 5 menjadi otomatis bagi anda tanpa harus makan di jam tersebut. Mau mencoba? Remember Start  Small  Start Now #Begin!

3 Manfaat Bangun Pagi

Ketika anda bertanya, kebiasaan apa yah yang saya mau mulai bangun? Saya punya satu usulan yang baik untuk memulai perubahan yaitu kebiasaan "Bangun Pagi". Sebelum kita membahas bagaimana cara bangun pagi, kita bahas dulu apa saja keuntungan atau manfaat dari bangun pagi. 

Beberapa manfaat "Bangun Pagi":

1. Waktu yang lebih panjang
Ketika kita bangun pagi, waktu berjalan lebih lambat, karena kita tidak disibukkan dengan stimulus-stimulus yang banyak (hiruk pikuk kendaraan, suara keramaian manusia, dsb) hal ini membuat kita lebih mudah fokus pada apa yang kita lakukan, ditambah energi kita masih fresh, membuat kita lebih cepat menyelesaikan sesuatu, sesungguhnya. Bukan waktunya lebih lambat, tapi kita bekerja lebih cepat dan efektif.

2. Badan lebih segar
Tentunya bangun tidur seharusnya membuat kita full energi, namun bagun di pagi hari, membuat kita lebih segar dan lebih berenergi lagi. Karena udara pagi hari yang lebih bersih membuat pernapasan kita lebih baik. Tentunya moment ini sangat baik kita manfaatkan untuk olahraga. Olah raga Low impact dan cardio sangat baik  seperti jalan pagi, jogging, yoga, dll. Cukup 20 menit saja setiap hari, akan membuat kita lebih segar sepanjang hari.

3. Ketenangan suasana dan pikiran
Situasi pagi hari yang sepi, membuat kita lebih mudah untuk memperoleh ketenangan dalam memulai hari. Berbeda bila kita bangun mepet dengan waktu kita harus beraktifitas, maka yang ada kita akan terburu-buru dan memulai hari dengan pikiran dan suasana hati yang "kemrungsung" its not a great way to start your day. Oleh karena itu Moment di pagi hari, sangat pas untuk kita melakukan meditasi pribadi. Bisa dilakukan dengan sholat, saat teduh, doa, sembahyang,dll. Berhubungan dengan yang kuasa di pagi hari, tentunya dapat membawa dampak positif bagi kehidupan kita. Paling tidak ketenangan hati bisa kita peroleh dengan berserah.

Inilah beberapa manfaat bangun pagi. Yang tentunya sudah saya terapkan dalam kehidupan saya pribadi. Mau mencoba? Saya akan sharing caranya di posting esok hari. Start small start now #Begin!

The Reason I Live and How #Begin! Help Me to Achieved it.

Ada satu pertanyaan yang perlu kita tanyakan kepada diri sendiri, 

Untuk apa kita hidup di dunia ini?

atau dengan bahasa lain, apa tujuan hidup kita? Saya yakin setiap orang di dunia ini diciptakan dengan tujuan yang spesifik oleh pencipta kita. Tugas kita adalah menemukan tujuan itu dan melakukan fungsi sebagaimana kita seharusnya (kembali ke fitrah). Ketika kita berhasil menemukan dan melakukan fungsi kita, kita akan merasa hidup kita berarti, bermanfaat dan penuh (complete). Hidup akan lebih terarah dan waktu yang kita lalui tidak akan sia-sia.

Beberapa buku terkenal membahas hal ini, 7 habits oleh Stephen covey membahas melalui "Begin with the end in mind". membahas tentang cara pandang kedepan, apa yang ingin kita peroleh di akhir perjalanan hidup dan menarik maju ke masa sekarang, apa yang perlu kita lakukan. Buku Purpose Driven life oleh Rick Warren juga membahas bagaimana mengenal tujuan hidup dari sudut pandang pencipta dan menjalankan 40 hari perubahan untuk mencapai kondisi hidup bertujuan. Atau Rene Suhardono dengan pembahasan Passion dalam Your Job Is not Your Carrier. Dimana kita perlu melakukan sesuatu yang kita suka dan cintai.

Saya pribadi sangat setuju dan terinspirasi oleh penulis-penulis diatas serta merekomendasikan #Beginners! sekalian membaca buku-buku tersebut. Namun membaca saja tidak cukup, kita perlu memutuskan untuk menjawab pertanyaan di awal tulisan saya.

Dan jawaban anda adalah.................(Jawab sesuai diri kita)

Ketika kita sudah memiliki gambaran besarnya, maka kita bisa membagi target tersebut kepada target-target yang lebih kecil untuk kita capai hari demi hari. Target yang lebih kecil inilah yang kita jadikan Program #Begin!

Sebagai contoh:

Salah satu alasan saya memulai #Begin! Karena saya ingin hidup sampai bisa melihat anak-anak saya menikah, memiliki cucu, serta tidak menyusahkan mereka nantinya karena kesehatan saya.
Itu end in mind yang saya punya, dan saya mewujudkan setiap hari sekarang lewat meningkatkan metabolisme tubuh saya dengan program turun berat badan ala #Begin!

Semua yang besar akan menjadi sia-sia bila tidak dimulai dengan langkah awal, dan semua langkah awal akan menjadi sia-sia bila kita tidak menjalankan dengan konsisten. Oleh karena itu start small start now #Begin!